候别说训练以外的东西。”
秦梵眉毛微微一挑，把司凰的反应当做了小男孩的害羞，果断不再继续这个话题。
他站直了身躯，然后一套军拳体操打出来。这套动作既像体操又像拳法，看似简单粗暴，却被秦梵打得虎虎生风，霸气十足，有种难以抗衡的味道在里面。
一套打完，秦梵转头看向司凰说：“现在跟着我慢慢打一遍。”
司凰点头，站到他的正对面，这样能看清秦梵的打拳，也能秦梵看清楚自己，观察自己打得对不对。
这次秦梵打得慢，一招一式的教导司凰，让他惊讶的是司凰第一次学就能打得有模有样，几乎没多少错误。
最后一个动作教完，秦梵问：“记住了？”
“你看看。”司凰想了想，给了个不确定的答案。
秦梵点头。
司凰慢慢的把练体操打了一遍，到中间的时候，秦梵忽然喊停。然后走了过来，伸手把司凰的手臂抬起来，一手扶住她的腰身，才碰触就感觉到对方身体的僵硬，他严肃又不失耐心的教导，“放松点，这套练体操稍微做得不正确就会伤到身体。”
司凰微微抿唇，还是慢慢的试着放松身体，把对方想成一个机器教官，别当人就是了。
也许这就是演员的本事，总能凭空想象成真，做了心理建设的司凰真放松了，反应淡然得完成了秦梵的一切教导。
这样的反应让秦梵觉得满意又轻松的同时，心底莫名又有一丝落空，空荡荡得觉得不是很爽快。
“以后每天中午打十遍。”
“嗯。”
“还有什么问题吗？”
“没。”
好冷淡的反应！
不过看司凰认真的模样，秦梵又找不到对方的错误，自己的不爽来得相当莫名其妙。
呆在原地再次看司凰打了一遍练体操，确定没有一丝错误后，他就离开了这里。
第六遍体操打完的司凰额头就出现了汗水，脑海里忽然响起了五宝的声音：【陛下，这个练体操不错耶，如果配合小粉红就更好了。】
“什么意思？”司凰问。
五宝说：【这练体操可以很有效的锻炼人体的体能肌肉，就是太简单粗暴了，暂时还不会有感觉，可晚上陛下一定会全身肌肉酸疼得睡不着觉。】
司凰没什么反应，能锻炼到身体是重点，哪怕金闪闪也能强化身体，可听五宝的意思，初级之后的强化消耗的金闪闪是几倍几百倍的增加，既然能靠自己努力做到为什么不去做？更重要的是这样的过程也能给她找到个理由——一个对外说明自己的体质身手为什么会越来越好的理由。
五宝急了：【这不是最可怕的，最可怕的是陛下就这么练下去，会变成肌肉男哦！】
“什么？”司凰动作一顿，差点摔倒。
【因为这个练体操根本就是给男人练的，持续练下去不仅会长肌肉，还会促进男性激素旺盛，万一长出胡子怎么办？！】五宝故意把事实说得更严重，就怕司凰不在意这事，【不过用小粉红辅助的话，不但能让轻松锻炼，激发身体更大的潜能，还能保持完美的身材，一劳永逸哦！】
“小粉红的消耗怎么算？”司凰问。
五宝立即回答：【打完一套大概一千。】
司凰做了计算，一天练十次，消耗的就是一万。这消耗真不算低，可和直接用金闪闪再次强化身体，相对而言还是赚了。
五宝聪明的猜到司凰在想什么，又说：【其实陛下的身体越好，以后达到要求再次强化，坚持越久得到的好处也越多！】
“嗯。”司凰微笑，“本职的工作还是不能放松啊。”
她吸粉快，消耗得也不慢。
一个中午的时间司凰都耗在健身房里，做完了十次体操后就开始继续拆卸组装手枪。
一直到秦梵来叫她才知道时间已经不知不觉过去。
秦梵面色黑沉，把她手里的枪夺过来，“没收。”
司凰诧异，“你收了我拿什么练。”
秦梵不发一言的转身就走。
司凰搞不清楚男人怎么想的，跟着到了客厅，就见秦梵端着个小水盆到她的面前。
小水盆里放着冰块。
“手放进来。”秦梵冷声道。
余奶奶也发现这边的动静，连忙走过来，“怎么了？怎么了？小麒麟你凶什么。”然而当她看到司凰的手，脸上顿时露出心疼的表情，“这是怎么回事？”
只见司凰的双手手指红肿，已经有冒血丝的痕迹。
司凰也注意到这点，然后无话可说。
秦梵代她回答，“炼了一中午的枪械拆组。”
这回连余奶奶也不帮司凰说话了，“小凤凰，做什么事都不能急，这一点奶奶以为你是知道的！别忘记了，你真正的职业是个明星，你的手最重要的不是去打架摸枪，是用来弹奏乐器，写字，泡茶……做更多更多令人赏心悦目的事的，你要珍惜明白吗？”
“嗯，这次是我错了，不会再犯。”司凰把双手放进冰水里，轻轻说道。
她又一次犯了前世习惯的错。
前世为了保护自己，丰富自己，她会疯狂去学习任何对自己有利益的本事，一旦认定了这个本事很重要，就会陷入疯魔不知道外界时间过去的程度。
前世因为这个习惯把自己弄伤不止一次两次，得到的却只有教训。
现在她一样在被教训，却出于大家的关心，感觉完全不同。
司凰抬起头，恰好和秦