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69读书 > 虐心耽美 > 绝品全能兵王 > 第215章 罗超的干货

罗超听完这名女医生的亲身经历后,微微一笑,点了点头。

随即,罗超朝众人说道,“我想众位听了这位小姐地亲身经历后,也不用我多解释了什么了吧,其实啊,练习太极拳对我们人体地好处,早就有科学依据了。”

罗超这话当然是说给开口就是左一个科学,右一个科学的尼古拉斯米罗蒂奇听的。

“根据近年来生理学的发展,特别是许多生理学家对中枢神经的研究,我们更进一步地认识了中枢神经系统对人体的重要作用。”

“我们知道,神经系统,尤其是它的高级部分,是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽,人类依靠神经系统的活动,以适应于外界环境并改造外界环境。”

说到这儿,罗超指了指病床上肥胖老者的脊椎,“你们看,这位病人因为身体肥胖,他的脊椎常年不堪重负,所以才会导致他脊椎上地中枢神经出现问题!”

“人,依靠神经系统的活动,使体内各个系统与器官的机能活动按照需要统一起来,因此,任何一种锻炼方法,如果能增强中枢神经系统的机能,对全身来说就有很好的保健意义!”

“而太极拳的优越之点,就在于此,练习太极拳,要求心静,注意力集中,并且讲究用意,这些都对大脑活动有良好的训练作用。”

“此外,从动作上来讲也是如此,练习太极拳时,动作需要完整一气,由眼神到上肢,躯干,下肢,上下照顾毫不散乱,前后连贯,绵绵不断,同时由于动作的某些部分比较复杂,需要有良好的支配和平衡能力。”

说到这儿,罗超又把自己地手指往上移到了病床上肥胖老者的脸上,指着他脸上痛苦懊恼郁闷的表情说道,“这位老者,由于身体常年处于亚健康状态,所以他的情绪总是处在一种病态心理之中,易怒,易懊恼,易悲伤等等,最终会导致人会折寿!”

“而练习太极拳就可以解决这个问题,太极拳是一种很有兴趣的运动,经常练习的人都有这样一种感觉,练架子的时候,周身感觉舒适,精神焕发,练推手的时候,周身感觉活泼,反应灵敏,这些都有是练拳的人情绪提高与兴趣浓厚的证明。”

“情绪的提高,在生理上是有重要的意义的,情绪提高,可以使各种生理机制活跃起来,许多试验都证明,做一种运动里用体力之前,仅仅是精神的影响就可以使血液的动力过程,气体代谢等发生改变。对患难与共某些慢性病的人来讲,情绪的提高更为重要!”

“所以啊,练习太极拳不仅可以活跃各种生理机制,同时能够使病人脱离病态心理,这对治疗功效来讲很重要,以上例子都充分说明,练习太极拳对中枢神经系统有着良好作用。”

说到这里,罗超又把自己的手掌按在了那名老者的胸膛,说道,“这位老者,他的体态极为肥胖,这也导致了他的心血管系统不堪重负!甚至出现了体内淤血的情况!那么,怎么解决呢?很简单,还是练习太极拳!”

“练习太极拳对心脏血管系统的影响,是在中枢神经活动支配下发生的,就太极拳动作的组成来说,它包括了各组肌肉,关节的活动,也包括了有节律的呼吸运动,特别是横膈运动。”

“因此,它能加强血液及淋巴的循环,减少体内的淤血现象,是一种用来消除体内淤血的良好方法!”“我们医生都知道,全身各部骨骼的周期性的收缩与舒张,可以加强静脉的血液循环,肌肉的活动保证了静脉压力,呼吸运动同样也能加速,这一点在练习太极拳的过程中表现得非常明显!”

“太极拳的动作舒展,不要紧张,而且要求有意识地使呼吸与动作适当配合,这样就可以使呼吸自然,呼吸的效果就会增加,这也就更好地加速了血液与淋巴的循环。”

“我们经常见到,当一个人,肩训,肘部肌肉紧张用力时,由于胸廓固定,吸气受到限制,结果血液循环发生障碍,练者产生面红耳赤、颈部血管弩张的现象,练太极拳时就没有这种现象!”

“打太极拳,很多动作,姿势要求气向下沉,即所谓气沉丹田,这是一种横膈式呼吸,它在医疗与保健上都有作用。”

“胳肌与腹肌的收缩与舒张,使腹压不断改变,腹压增高腹腔的静脉受到压力的作用,把血液输入右心房,相反当腹压减低时,血液则向腹腔输入。”

“这样,呼吸运动就可以改善血液循环的状况,加强心肌的营养,此外,横膈的运动又可以给肝脏以有规律性的按摩作用,是消除肝脏淤血,改善肝脏功能的良好方法。”

就在罗超侃侃而谈的时候,一个不和谐的声音却再一次响了起来。

只见尼古拉斯米罗蒂奇冷着脸说道,“哼,我听你吹了这么久太极拳,你有什么证据吗?你这简直就是把太极拳给吹上了天,要知道,实践是检验真理的唯一标准,你一口一个科学研究,我就是搞医学科学的,我怎么没见过关于太极拳的科学研究实验啊?”

罗超听了这话不高兴了,反驳道,“尼古拉斯米罗蒂奇先生,太极拳是我们华夏特有的古老拳法,你一个西医没见过相关的科学研究当然很正常,但是你没见过就不代表我们华夏没做过相关的实验啊!”

“我告诉你,我们华夏首都运动医学研究所的调查证实,经常打太极拳对心脏血管系统影响良好,他们就对两组老人进行了机能实验


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