69读书 > 虐心耽美 > 神医教练 > 第一百三十一章 韦德的私人教练
之后,转到一个离防守者尽量远的地方。”

“第二步,接下来就是右脚为轴左脚顺时针转身(同样是方向转脚自己把握),转至一个远离防守者并且能够舒适地投出手中的球的位置,并且同时抬起球,准备跳起来(如果防守者强悍的话可能扑上来了,此时可以假装起跳,晃起对手)。”

“第三步,后仰跳投。就着转身过来的惯性左右脚一起发力,起跳,空中调整姿势。不需要跳得太高,但是又要尽量跳得高,同时保持身体稳定性,使得每一个出手都像是流水线的出品。”

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状态提示:第一百三十一章 韦德的私人教练
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