宗教苦禅寺在睡着之前，我的脑海里忽然浮现出这两样东西来。
不知道过了多久，我真的就听见了自己的手机铃声，我即刻醒来，但是全身软绵绵的没有力气，我知道是自己睡眠没有足够的缘故，于是我依然坚决地、强迫自己起床了。我知道，如果不这样的话那么下一次同样的心理暗示就不会起作用了。在我们的潜意识里面也会有一种叫做懒惰的东西存在的，一旦我们屈从于这种懒惰的东西后，下一次潜意识就会把自己的这种暗示牢牢地包裹起来的。
这样的暗示训练很有效，它帮助我形成了长期早起、而且能够在特殊情况下坚持让自己起床的习惯。而且也帮助了在自己以后的生活中一直保持这样的习惯。
克服懒惰，除了毅力之外更需要的是自我的这种心理暗示，正因为如此，很多成功的人才能够成功。
去将手机拿在手中，然后就接听：“喂”
随即却发现没有声音传来，而且我依然昏昏欲睡，“喂”
还是没有听到声音，差点将电话扔掉，因为我很怀疑电话铃声是幻觉。可是却真切地听见它在耳边鸣响，顿时就想起了是自己没有摁下接听键，瞌睡顿时完全跑了，急忙坐了起来，摁下接听键，“喂。谁啊？”
电话里面即刻就传来了笑声。刘梦的笑声。她问我：“冯笑，还在睡觉？昨天晚上干坏事去了？”
我说：“没有啊，我能够去干什么坏事？昨天喝多了，结果晚上醒来后就开始兴奋，然后就再也睡不着了。”
她问我道：“那你干嘛不给我打电话？”
我说：“生更半夜的，我哪里可能给你打电话？”
她笑，声音即刻变得柔媚起来，“你叫我，我随时会来的。”
我心里顿时有了一种感动，“刘梦，昨天晚上你在唐孜哪里睡的啊？”
她却回答说：“没有。我在公司谁的。”
我诧异地问：“公司里面还有床？”
她顿时笑了起来，“你从来不到我们公司来，所以就不知道了。冯笑，你以前的卧室我们都没动。你的衣柜、床，还有你以前的化妆柜，我们都保持了原样。余敏说那地方不能动，她说那房间里面有你前妻的影子，说不一定某一天你想起你前妻的时候会到这里来看看的。”
我心里顿时难受起来，同时也多了一份对余敏的感激，嘴里却不知道该说什么好了，“谢谢。”
她继续在说：“冯笑，你就别感动了。我们女人其实都很善良的。蛇蝎心肠的女人毕竟只是少数。对了，今天怎么安排的？”
我忽然想起自己睡觉前猛然出现的那个念头来，“我们去苦禅寺吧。现在几点钟了？”
她说：“马上就十点半了。这样吧，你还住在那家酒店吗？我马上打车过来。”
随即，我即刻起床，然后去洗了澡后下楼，在楼下随便买了点东西吃后就去到了车上，拿出电话给刘梦拨打，“我在车上等你。”
她说：“我马上到了。”
即刻，我就看见一辆出租车停靠在了酒店的外面，然后就是下车后的她，我摁了一下汽车喇叭，她看见我了，脸上笑吟吟地朝我跑了过来。、
上车后她就盯着我看了一会儿，随即就笑了起来，“冯笑，你看上去蛮精神的嘛。”
我也笑，“其实一个人在短期内每天睡上五个小时或者更短就可以了，有时候在极度疲倦的情况下只需要睡上五分钟也会变得精神焕发的。人的潜力毕竟是无线的嘛。”