出来的能力大得多，比如当人面临前有一丈宽的深沟，后有老虎追赶的绝境时，
他或她虽然没有内力，不会轻功，但却有可能跳过深沟逃生。
一个弱柔的母亲带着自己的孩子走在荒野，遇上一只狼，母亲为了保护自己
的孩子，而拼命与狼博装潢，结果击退了狼。
一个年仅十岁的小孩在家中突遭大火时，奇迹般地将昏迷的父母从火海背出。
修练内功就是要增强体质，激发生命潜能。
练武者讲究“内练精气神，外练筋骨皮”内功的基础是练气。正所谓练精化
气，练气化神，练神返虚，练虚证道。这四句太深奥了，不才学识浅薄，本不敢
妄议，恐贻笑大方，不过既然写到这里，就粗略地解释一下，若有错误之处，请
一笑置之，或者批评指正。精是人体与生俱来的，或称精元，或称元气，是人的
生命力。气包括呼吸之气，五谷之气和日月精华，呼吸之气即空气，五谷之气即
五谷的营养，说穿了就是能量，日月精华就是宇宙中的能量，即各种粒子，射线，
通过修练内功得到的气是高能量的粒子团，可以在人体内运动。练内功者认为人
在长大后，由于物欲的影响，精元逐渐减少，应该通过内功的修练，使精元与气
结合，从而得到加强。通过小周天功可以修练气。神是精神，意志，思维，通过
大周天功可使气随意动，气与神紧密结合，这就是练气化神。通过长期的大小周
天功修练，身体对练气已有条件反射，不需要意念的控制，真气能自发地在人体
内沿大小周天流转循环，x。这就是练神返虚。练神返虚后就可以向更深的道进
军，得道后就可以成仙。所谓道，老子云“道可道，非常道，名可名，非常名”
“一生二，二生三，三生万物”太深了，浅显的讲就是自然万物的规律，就是宇
宙。张三丰认为人要内功大成，必须拥有宇宙般宽广的心胸。练内功最高的境界
就是要了解宇宙，向宇宙要能量，得道成仙。
气还分先天之气和后天之气，先天之气是在娘胎里就有的，不需呼吸空气，
或称为内呼吸，或称内息。
先天之气在人出生后不是消失，而是隐藏了起来，就像人的潜力一样，平时
感觉不到它的存在。后天之气包括人呼吸的空气，食物的能量（谷气）宇宙的能
量（日月精华）练后天之气就是要把空气、水、营养物质和各种宇宙射线转华为
一种占空间小，能量巨大的，可在体内经脉中流转的能量，在必要时可以放出去
攻击敌人，或者杀灭细菌辽伤。当后天真气积累到一定程度，先天真气就会出来，
与后天真气融合，成为一种能量密度更度，更精更纯，不含杂质的能量（真气）
储存在体内。
先天真气可使人几天几夜不呼吸，不吃不喝而维持身体正常的机能，也可使
人在与人搏斗时真气源源不断地发出，没有力竭身疲之感，极大地提高x。打斗
的能力。
此外，先天真气还可使人延缓衰老，甚至比常人多活一倍寿命。练出先天之
气即进入先天之境，没练出先天之气，就是后天之境。武林中练内功的数以十万
计，无不将早日进入先天之境视为毕生奋斗的目标，但没等后天真气积累到引出
先天真气就死了。当今武林达先天之境的屈指可数，公认的只有叶望春。扬武和
张融雪武功之高天下皆知，也只是在先天、后天之间徘徊，先天、后天两气正在
融合的过程中。
第十七卷：乱象纷呈第２o章拥美天下
扬武带三女回到客栈，换回男装，梅兰薇穿上小娇带出的为方便平时出宫购
买胭脂水粉而买的平民衣服，小娇也含羞当着扬武的面脱去宫装，穿上自己的平
民装，之后扬武背上行包，结帐离去。梅兰薇和小娇共骑扬武带来的马，扬武抱
着奚百娇展开轻功跟在后面，向南方逃跑。
奚百娇虽然轻功不凡，但饿了几天，才刚刚吃饭，体力还没恢复过来，扬武
照顾她才抱着她逃跑。赵佶在得知“珍妃”、小娇和“谷中凤”在一名异常高大，
疑是男子假扮的武功高强的宫女的帮助下逃出皇宫的消息后龙颜大怒，下令大内
侍卫和御林军全力追捕四人，活捉最好，死的也行，后来又让开封府捕快加入到
追捕的行列。追捕的大内侍卫、御林军和开封府捕快互不统属，起步又晚，大队
人马行动不快，而扬武的坐骑又是千里良驹，所以刚开始逃跑的时候，扬武将追
兵远远地甩在后面。
路上奚百娇感动地问扬武：“我身上这么脏，说不定还长了虱子，你为什么
还敢抱我？”
扬武动情地答道：“武儿没有亲人，在这个世上最亲的人就是奚阿姨，奚阿
姨的身体对武儿来讲是最美丽最圣洁的，是武儿渴望得到但又不敢亵渎的，武儿
怎么会嫌奚阿姨脏呢？”
奚百娇对扬武的回答很满意，但直到这时，没有刚见扬武的激动，也没有刚
逃亡时的紧张，终于注意到扬武在对自己的称呼上发生变化，问道：“你怎么不
叫我姐姐？”
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