一季节目只有四期，每周六晚八点播放一期。
每一季节目都会有一个主题，只要你有符合主题、积极向上的经历，就能参加节目，节目组工作人员会根据你的报名表进行第一轮筛选，剔除掉不符合主题的，接下来第二轮就由资深人士过滤不够积极向上与引起群众共鸣的，经过层层筛选，最后剩下的30组选手就能上电视进入第三轮筛选，这一轮筛选，采用评委点评+现场300位观众投票的方式进行，最后获得票数最高的选手，程铭昊将会把这位选手的经历写成一首歌，投放到市场全球播放。
这节目的意思很明确，就是让观众看到程铭昊牛逼轰轰的作歌能力。第三轮筛选，程铭昊会作为特邀嘉宾出席，在节目中对针对选手的经历询问一些问题，也会即兴创作，总之到这一轮，就是程铭昊展现自己能力的时候了。
对群众来说，写自己经历没什么难的，也就动动手几分钟的事情，要是写得煽.情，够感人说不定还能上电视露个脸，要能获得最高票数，自己的经历还能被作成一首歌，全球播放，说不定就能成名人了。这么赚的买卖，不干白不干。
其实这个节目是程铭昊提出的设想，通过宋景怀的翻唱，他幡然醒悟，他必须要作出并唱出别人模仿不来的，独特的歌曲，只有这样他才有资格立足全球顶端，不然别人随口翻唱，都能秒杀他的销量，他还有什么出彩点？
经过宋景怀提点，他意识到如果歌曲是他亲身经历后的产物，他的情感会很丰沛，这是别人很难学来的优势，但情感真挚的歌手也不少，如何让这点成为特点就是一道难题了。
他想到了自己的缺点，有灵感时作歌快，没灵感时一首都作不出，既然找不到灵感，为什么不能让灵感主动来找他呢？于是这个节目就诞生了，节目面向普通群体，能拉近艺人与普通人之间的距离，以普通人的经历作歌，更显平民化，程铭昊也能从中获益。
但由于节目准备仓促，即使进入正式录播环节，也要等到10月中下旬，而程铭昊为获胜选手发歌要等到节目在电视中播放结束，也即是11月底，中间的时间间隔太久，程铭昊不可能等到11月底才发新单，他必须得在此期间，再发一首。
今年的发单量只剩下两首，节目结束后发的新单无疑是今年最后一首，那么最近要发的倒数第二单，怎么发，发什么好，就成了大问题。
程铭昊急得愁眉苦脸，这首歌一是要造成大影响，为踏入全球舞台打下基础，二是要别人模仿不来，风格、感情、舞蹈等方面都要独特，三是最重要的，好听！
“阿景，我压力山大。”晚饭过后，程铭昊郁闷地转着笔，趴在台上闷闷不乐，已经很多天了，一点头绪都没有，祝玉成知道他压力大，都给他放假了，平时只接一些来钱快的大品牌代言，其他节目都不上。
程铭昊找过很多素材，也写了几首，但大概是压力大了，他对自己要求也高，怎么都写不出让他自己满意的，发给祝玉成看，就修改意见修过，还是不行。
“我们出去逛逛好啦，”宋景怀也着急，他担心程铭昊愁白了头，对身体不好，“出去找找灵感看看。”
程铭昊叹气：“我们出去很多次了，找到的灵感都不行。”
“再出去一次吧，说不定就看见阳光了呢。”宋景怀拽起程铭昊的胳膊，“走啦走啦，我想出去买草莓味棒棒糖。”
两人出门，在街上东逛西逛，也没找到什么特别的事情，正准备放弃时，程铭昊看到不远处的音乐广场有很多人围在那里。
这是新建的音乐广场，广场中央有音乐喷泉，四周有音响，音乐随处都可听见，两人出于好奇过去一看，原来是有一支国外舞蹈团队在随广场放的音乐，即兴舞蹈，围观群众受他们热情的带动与邀请，也跟着扭动起来，有舞蹈功底的也加入他们之中，气氛很活跃。
程铭昊与宋景怀挤到人群最里层，看得津津有味，高兴地给他们鼓掌。
他注意到，这支队伍里有一个年约五十的男子站在旁边，神情愉悦，不停地给他们鼓掌鼓励，有人跳完下来，他会拍拍那人肩头，说几句话，可能是总负责人之类的人物。
越来越多的人加入队伍一起跳，有的人没什么功底，也高兴地跳入场内扭动腰臀部，氛围当热烈，喝彩声与鼓掌声就像兴奋剂，刺激得程铭昊也心痒痒地想加入热闹当中。
“去不去？”程铭昊握住宋景怀的手，眼中绽放异彩。反正大晚上的，没几个人会认出他们。
“你去我就去啊。”
程铭昊开怀一笑，在宋景怀脸颊边亲了一口，拉着他加入舞蹈行列。
正好广场音乐放到副歌部分，激昂的快节奏乐曲带得全身细胞都活跃起来，程铭昊一进场，高难度的转体动作引起众人欢呼，他一结束，宋景怀，紧接着程铭昊接跳dok，都是非常考验舞蹈功底的超高难度动作，两人配合默契，一人动作结束另一人接另一个动作，整整跳完整个副歌，最后程铭昊以斗舞前的挑衅动作aks结束。
收到程铭昊斗舞的挑衅，团队也热血沸腾起来，似乎是队长的