但是脾虚有s-hi，以及泄泻者，绝对不能吃！
正在感冒发烧、腹泻的人，最好也不要吃！
安全用量：每天5-15克。
2、菊花
味辛、甘、苦，性微寒，可以疏风清热、平肝明目、解毒。
但是阳虚体质者不适合服用。
气虚胃寒、食少泄泻者要谨慎服用。
y-in阳两虚型、痰s-hi型、血瘀型高血压病患者也不适合服用。
安全用量：每天3-6克。
3、金银花
性寒，能够清里热，也能散表热，但不能长期服用。
脾胃寒、y-in证疮疡、气虚体弱的人、女性在月经期间，都不可以服用！
安全用量：每天9-30克。
4、胖大海
味甘，性寒，有小毒，可以清肺利咽、润肠通便。
适合风热邪毒侵犯咽喉所导致的声音沙哑。
其他原因引起的喑哑用胖大海是没有效果的。
老年人突然失音以及脾虚者，要谨慎使用。
安全用量：每次不超过3粒。
剩下还有一些明天说~(づ￣ 3￣)づ
第232章 三胞胎
下午的比赛进行的也挺顺利，就是实在没什么亮点，评委们都是强打j-i,ng神。中场休息的时候，评委中一位头发花白却依然j-i,ng神矍铄的老道长拿起放在面前的保温杯喝了口水。
酒店也有提供瓶装的饮用水，但年轻的道长们还好说，并不太讲究。可这些评委基本上都是中老年人了，又基本都懂一点中医，追求的还是长生之道，自然更清楚养生的重要性。所以评委们前面都放着一个保温杯，里面的东西各不相同，是他们给自己配的适合自己的中药材。
就连曹秋澜，虽然自觉自己还没有到需要养生的年纪，也随大流地接了一杯白开水放着。至于茶水，一来不那么养生，二来这也不是能够有心情品茶的场合。
老道长放下保温杯，说道：“我听说别人家的评委，都是吃着小点心悠闲地看比赛，我们这混得也太惨了吧？”他当然不是真的抱怨，就是觉得气氛有点沉闷，开个玩笑活跃一下。
真要说起来，如果他们真的想要吃着小点心看比赛，也不是做不到啊，毕竟比赛本来就是他们搞出来的。只是经韵到底是很严肃的东西，所以评委们也愿意保持严肃的氛围。
说话的这位老道长是一位正一派的散居道士，虽然是散居道士，但入道多年，德高望重。老道长姓广，讳上安下易，是正一派扬字辈也就是曹秋澜师父那一辈的一位三洞五雷法师。
一位中年的全真道长闻言有些诧异地问道：“广道爷这是哪里听说的？”他受到弟子们影响，平时偶尔也会看看电视上放的一些比赛，但还真没见过谁家评委这么悠闲，怕不是啥综艺节目吧。
广安易老道长笑呵呵地说道：“不对吗？这是我小孙女告诉我的。”广安易老道长确实长寿，如今已经九十多岁的高龄了，但依然行动自如，脑子也十分清醒。他家现在也是四世同堂了，家中后人虽然并不全都是道士，但家风清正。他最小的孙女现在还在上大学，素来喜欢同他亲近。
大家其实也并不是很在意别人家的评委是什么待遇，他们的待遇本来也是自己定的，便也顺着这个话题聊了几句，消解一些因为长时间集中j-i,ng神以及太过无聊产生的困倦之意。
下午的比赛进行地比早上更久一些，不过并没有出现比张深和叶正天道长表现更加出色的，这也让江修睿道长的脸色稍稍缓和了一些。大抵虽然现在叶正天已经输给张深了，等同于他江修睿已经输给曹秋澜了，玄灵观已经输给玄枢观了，但如果叶正天的名次能好看一点也是好的。
从这方面来说，叶正天道长比赛之前的想法也不能算是全错，江修睿道长的好胜心确实是比较强。只是面对其他人的时候，即便输了他也不会介怀太久，若是对象换成曹道长，那就要狂暴了。
下午的比赛结束之后，评委们依然一起用餐，选手们吃过晚饭就可以自由活动了。大多数与会者这时候都会出去和许久未见的道友叙叙旧，或是和刚刚结交比较聊得来的道友联络联络感情。
张鸣礼原本也该在此之列，只是因为梁非宁他们的事情，他只能暂时放弃这项有意义的活动。
不过也不要紧，交流会还有好几天，他还有机会。和中午跟张鸣礼借笛子的郁道长他们一起吃了晚饭，张鸣礼跟张深说明了一下情况，就直接去找曹秋澜了。
此时曹秋澜并不在他自己的房间里，酒店方面和江修睿道长等人沟通过后，安排了一个小型会议室给特殊部门和任务者们。所有任务者都被叫到了这个会议室里，此时他们的表情颇为尴尬，毕竟突然被酒店方面拆穿他们根本就不是来工作的，有种欺骗了人家纯真感情的感觉。
张鸣礼到的时候，特殊部门正在给梁非宁他们做登记。杜崇友道长和刘谷灏道长没有来，但魏元梅他们四个都来了，曹秋澜正在跟梁非宁说话，梁非宁