所以当赵雪醒来的时候，刘飞已经被龙浩天逼着站桩一个小时了。
赵雪觉得奇怪，今天龙浩天怎么没有送周晓晓去上学？
对此龙浩天避而不谈，只是一边饮着早上让刘飞泡的茶，一边指点着因为时间过久，刘飞逐渐变形的动作。
“下盘！下盘不稳成你那个样子，不知道的话还以为你肾虚呢！站稳了，晃什么晃，你以为自己在抖筛子吗？”
看着刘飞一脸虚脱的样子，加上赵雪本身就是老师，这样根本看不下去，却又不好插嘴，只好打岔说：“你们吃早饭了吗？我做了些，要不吃好了再练？”
赵雪的话语如同天籁一般，让此时已经快虚脱的刘飞几乎再次看到生的希望。龙浩天也觉得赵雪说的有理，招招手，示意刘飞可以休息。
解放了的刘飞想要站直，却发现双腿已经麻痹，便以一个诡异的姿势从庭院回到房内。
“浩天，你是不是太狠了？一上来就让刘飞练得这么高强度，他受不住怎么办？”
龙浩天回头对着赵雪笑了一下，说道：“以后遇到紧急情况，我也很想知道你们受不住该怎么办。”
闻此赵雪只能噤声。
吃完早饭，赵雪照常去上班，而依靠投资发家的刘飞和无所事事的龙浩天，二人大眼瞪小眼，就见龙浩天邪魅一笑，刘飞立马背后寒毛直立，下意识感到不好。
果然接下来便是师父地狱般的高强度训练。
上午最开始便是十公里长跑，接着是五百个俯卧撑和仰卧起坐。
虽然刘飞平时也很注重外表，时不时会去健身房练个一两个小时，但是这并不代表刘飞体魄足够强健，尤其是在龙浩天的计量世界中。
当刘飞瘫倒在地上时，也不过是中午，而龙浩天定下的指标，还有两百个俯卧撑。
但是如果自己还有力气移动一下，刘飞就把自己名字倒过来写。
“师，师父，能不能让我休息会儿，我，我实在不行了。”
龙浩天此时正坐在庭院中的乘凉伞下，悠闲地喝着茶吃着甜点，瞄了一眼刘飞，说道：“体能太差！”
虽然知道龙浩天不是寻常人，但是能做到刘飞这个程度的普通人还是算少的。龙浩天的评价让刘飞有些不爽，尤其是整个上午自己练成狗，而对方悠闲得如同放假一般。
“师父，我好歹也连续做了这么多。一般人怎么做得到，再说，”刘飞忽然声音放低，小声嘀咕道：“我还不知道师父能不能做到呢！”
虽然声音很小，但龙浩天还是听到了，站起身，挑眉道：“哦？没想到你胆子还蛮大的，质疑我？”
刘飞趴在地上，赶紧摆手道：“没有！没有！”
“算了，你也不用这么惊慌，我没有示范一次，是为师的失误。你好好看着，今后至少要达到我这样实力的一半才行！”
默默咽了口唾沫，刘飞趴在地上，眼睛都不敢眨一下。
只见龙浩天站起身，将手中的茶杯放在桌子上，下一秒便飞奔出去，开始绕着庭院跑圈。
明明是十公里长跑，龙浩天奔跑的气势却完全是百米冲刺，而且气息完全没有紊乱，甚至用百米冲刺一般的匀速跑完全程。
刘飞惊讶地看了看计算时间，居然只用了将近二十分钟！
跑完全程后，龙浩天立马开始做五百个仰卧起坐和俯卧撑，如果不是被汗水浸透的衬衫和微微喘息的样子，完全就看不出来对方居然做了大量运动。
一气呵成完成一切，龙浩天走到还刘飞面前，微笑着说道：“这是基本功，明白了吗？我的小徒弟?”
刘飞点头如捣蒜，心中默念今后绝对不要再质疑龙浩天。
自己的师父根本强的超出人类理解范围。
不过看刘飞是真的累到虚脱，龙浩天大发慈悲地放过对方一马，下午便让对方休息，而自己上街去买菜。
所以当刘飞破天荒地睡了一整个下午，醒来时发现居然已经是傍晚，心中一紧，赶忙下楼，却看到满桌子的菜，虽然都是家常菜，却色香味俱全。赵雪坐在位置上，似乎有些手足无措，而龙浩天继续从容地从厨房端出菜来。
“师父，这些，不会，都是你做的吧？”
龙浩天笑着点头，招呼刘飞过来吃晚饭。
没想到龙浩天这样的人物还会做菜，尝了一口，味道居然是极好的。此时刘飞更觉得龙浩天比自己想象的，恐怕更加深不可测。
“师父，这种事情应该是我包办的，怎么能让您动手？”
“哦？包办？你会做？恐怕还是点外卖对吧！”
龙浩天说的是事实，刘飞顿时噤声。
赵雪也知道，今天恐怕刘飞也遭罪了，这种打一棒给颗枣的做法，自己在教育的时候也常用。
三人用完晚饭后，赵雪去收拾残余事情，而龙浩天将刘飞招到客厅，开始传授心诀。
毕竟刘飞现在这个水平，高深的东西估计也是学不会的，龙浩天只是把最基础的，能够提高人适应能力的心诀传授给对方。但这足以让刘飞感激不禁，虽然师父一直