老外，可也知道有的放矢和孔老夫子的因材施教。也不求这未成年的瘦小子能完全负重跑一百圈了，就让他扛个枪，腿上绑些个沙袋，跑五十圈也就罢了，还是很温柔的了。
可楚风是谁啊？夜摩的首席程式员，一个窝在椅子上三十天除了解决基本生理需求都不待下来的小宅男。他做最多的，最强的运动，也不过是从楼上晃晃悠悠走到楼下，或者尿急了从电脑桌旁跑到厕所。再的就是床上了，不过也不用太大的动作，人家只用得著躺倒任调戏，其他的交给对方来搞定就行。
所以，别说负重五十圈了，他连不负重都跑不完五圈！
这会儿，大家都累到气喘吁吁出气多进气少，连守护神翟仁大人也没空理会他。就只有不老狐，陪著众人跑了十三圈下来，觉著众人状态虽不算太好，却也还不错。踹了几个跑得慢了的，踱过来喝水，却看到某只小宅男扛个枪绑两件薄薄的衣服，在三道上喘著气晃悠著小步子慢慢挪著。
咕嘟咕嘟灌下两口水，不老狐气不打一处来的扯著嗓子朝宅男嚷嚷：“楚风，你当自己是乌龟啊？这是跑步训练！不是散步！你听清楚没？”
那声音，余音绕梁啊！
整个体育场都震撼了，若是有瓦，绝对被那声浪掀起来，齐齐打个颤再到过去碎成渣。
可楚风没啥反应，比起周遭那些个缩著脖子继续琶牵他是唯一一个步伐稳健丝毫不受影响的了。
什麽？你说他心理承受能力强大？
不好意思，那是你太高估咱宅男同学了，他现在连气都喘不过来，背都打不直，步子都迈不开，眼睛都张不了太大，哪里还有什麽所谓的心理承受能力？！他根本就是对外界没了半点感知能力，光顾著用身体维持往前挪动的动作，并用仅剩的其余气力来呼吸罢了。
不过，从未训练过这种菜鸟的不老狐，只当这小子挺硬气，还颇为欣赏的跑过去，用那有力的大手赞许的拍了拍他肩头。
啪嗒──
这不拍还好，一拍，得，刚刚还算能喘过气挪著小步子的小宅男，总算是脱离苦海的晕过去了。
幸福晕掉的楚风，没听到不老狐骂骂咧咧的後续低吼，没接受到众人投来的羡慕眼光，没感受到炙热夏日里的阵阵热浪……就这麽到了晚上，晕睡的他才醒来，有些不好意思的接过翟仁递来的海鲜粥。
还没喝完，一阵咚咚敲门声後，教练不老狐就进了门。
翟仁知道这会儿不该是自己护短的时候，为了小东西今後的安危，一切都得听教练的。所以，接收到楚风渴望援助的眼神後，轻轻摇了摇头，示意他乖乖听话。
楚风吞吞口水，呼噜呼噜扒完碗中变得味如嚼蜡的美味，眨巴著大眼，瞧著表情颇有些愧疚的教练。
“小子，我没想到你体力那麽差。”这话，听起来貌似是道歉的意思。
［没关系。］有礼貌的在白板上写下三个字，瞄了眼一旁使劲拍自己额头的翟仁，楚风有些不解得把眼神转回到不老狐诚恳的四方脸上。
“所以从今晚开始，我们就开始特训吧！我已经为你度身订做了一套训练计划，三个月，保管改善你的体质，让你身体倍儿棒吃饭倍儿香！”看来，要他老大心怀歉疚，是小楚风在做梦！瞧瞧，还没等他抽筋的小腿肚消停会儿，酸痛劲儿过去，人家连下一步的凌虐大计都想好了！
［可以不要麽？］弱弱的，小楚风在小板子上写下这麽几个可怜巴巴的哀求。
“小子，别跟我客气！经过我的集训，三个月後，保管能让你扛上十杆枪跑五百圈都不待喘气的！”他哪里是客气，他是著急，扛十杆枪，跑五百圈，根本就不用喘气，他直接就可以去阎王那里报到了好不好！
可惜，你说凭你小小一程式员能抗拒得了总教练的好心好意帮助麽？
人家夜摩老大紫夜大人，这会儿都哼哼唧唧得躺在床上，被长天用按摩工具小心伺候著，叫天天不应叫地地不灵咧！
你说，还有谁能保你？
翟仁刚刚听到“训练计划”四个字时，已经施展尿遁术逃了，楚风，自求多福吧！
搭档是怎样炼成的13
仅仅半个月下来，整个夜摩的食堂里、澡堂里、花园里、训练室里……你可以想象的，不能想象的地方，都能出现一个个哀嚎咒骂的身影。那些可都是叱诧杀手界的高手，至少有百分之八十以上每天坚持专业军人的自我训练，百分之三十二以上每天坚持专业特种部队成员的自我训练。
可是又有什麽用？
遇到了不老狐，一切的自我训练都是浮云！
没有人能够想象得到这种近乎自虐的训练方式，而且强度完全超出了人类的身体极限，还一天强过一天来的。你以为自己要被整死了，要死在这训练场上，可是偏偏不老狐有一队专业级的营养和医疗配备，中医西医神秘巫术，每天不带重样的医治疗养补身。死神跟他们好得跟兄弟似的，放纵你在人间当超人蝙蝠侠蜘蛛人，就是不收你去地狱喝茶！
所以大家都泪流满面了，你再强大再厉害，也最多不过是能死撑著顺利完成每天的训练罢了。稍有体力的，还能冲个热水澡，让医生给来个专业按摩什麽的。平日里自我训练强度不够的，都只有命在训练後晕厥著被拖回房间，还是有人按摩的，不过跟死过去一样的人，是跟本没法感觉到的。
这里面，最惨的，莫过於